куркумін

Біоактивна сполука куркумін є одним із компонентів куркуми, популярної спеції, яка використовувалася в азіатській кухні протягом століть.

Саме куркумін відповідає за численні переваги куркуми для здоров’я. Куркумін має сильну протизапальну та антиоксидантну дію, що робить його предметом багатьох наукових досліджень. Переваги куркуміну для здоров’я включають наступні переваги для здоров’я. Протизапальну дію.

Куркумін є природним протизапальним засобом. Це може допомогти зменшити хронічне запалення, яке вважається основним фактором ризику багатьох хронічних захворювань, таких як хвороби серця, діабет 2 типу та навіть деякі види раку. Дослідження показують, що куркумін блокує запальні молекули (наприклад, NF-κB) в організмі. Антиоксидантні властивості. Куркумін є потужним антиоксидантом, який допомагає нейтралізувати вільні радикали, захищаючи клітини від окисного пошкодження.

Дослідження показали, що куркумін не тільки бореться з вільними радикалами, але й підтримує активність інших антиоксидантів в організмі. Підтримує здоров’я мозку. Куркумін може підтримувати функцію мозку, стимулюючи вироблення нейротрофічного фактора мозку (BDNF), який є вирішальним для нейропластичності та регенерації нейронів.

Деякі дослідження показують, що куркумін може покращити пам’ять і концентрацію, а також захистити від нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. Підтримує здоров’я суглобів. Завдяки протизапальним властивостям куркумін вивчається в контексті лікування дегенеративних захворювань суглобів, таких як артрит.

Дослідження показали, що регулярне вживання куркуміну може зменшити біль і скутість суглобів у людей з артритом. Підтверджено науковими дослідженнями. Клінічні дослідження підтверджують ці властивості куркуміну. Дослідження, опубліковане в Journal of Alternative and Complementary Medicine, показало, що куркумін був таким же ефективним, як і деякі протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен) у лікуванні болю в суглобах. У свою чергу, дослідження, опубліковане в Aging Research Reviews, підкреслює його потенційний захисний вплив на мозок, особливо у випадку нейродегенеративних захворювань.